Phương pháp giúp chị em có kinh nguyệt đều đăn

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới, thường xuất hiện khi nữ giới bước vào tuổi dậy thì. Kinh nguyệt là dấu hiệu rõ nét nhất minh chứng cho sức khỏe và khả năng sinh sản của phụ nữ thế nhưng không phải chị em nào cũng có một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn như mong muốn. Vậy "Làm thế nào để kinh nguyệt đều đặn", các bác sĩ chuyên khoa phụ khoa sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn vấn đề này qua bài viết sau:

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường báo hiệu khả năng có thể làm mẹ ở nữ giới khi đến tuổi trưởng thành. Thông thường chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới kéo dài từ 22 – 35 ngày tùy thuộc vào thể trạng và cơ địa mỗi người.

Trên thực tế, không phải ai cũng được chu kỳ đều đặn. Đôi khi, chỉ vì những lý do rất đơn giản như do chế độ sinh hoạt, vận động, nghỉ ngơi không khoa học sẽ làm cho kinh nguyệt rối loạn và vòng kinh không đều đặn.

Kinh nguyệt không đều sẽ ảnh hưởng về mặt tâm lý, gây nhiều phiền toái cho chị em và tác động xấu đến sức khỏe nữ giới như gây thiếu máu và khó thụ thai.

Cách giúp kinh nguyệt đều đặn

Để có kinh nguyệt đều đặn chị em nên áp dụng những phương pháp sau:

Lưu ý: Kinh nguyệt không đều đặn là do nhiều nguyên nhân khác nhau, nếu muốn điều trị triệt để cần dựa vào lý do dẫn tới tình trạng này để đưa ra phương pháp chữa bệnh phù hợp. Phương pháp điều trị bằng việc thay đổi thói quen chỉ là những giải pháp tạm thời không đem lại hiệu quả tối ưu với chị em gặp tình trạng kinh nguyệt không đều đặn do bệnh phụ khoa gây ra.